Long step
Long step es un pase de guardia de jiu-jitsu brasileño que se hace desde headquarters y termina en norte-sur. Sirve para superar las piernas del rival y llegar a un control dominante.
Pasos clave
- Controla tobillos, rodillas o cadera antes de cambiar el ángulo.
- Supera la línea de las piernas manteniendo pecho y cabeza conectados.
- Bloquea la cadera y consolida tres segundos antes de progresar.
El detalle que la hace funcionar
Primero controla la estructura; la velocidad llega cuando la secuencia ya es limpia.
Cómo defenderla
Recupera alineación, protege el espacio interior y vuelve a una base estable.
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