Cómo salir de norte-sur abajo
La idea clave en norte-sur abajo: Conecta codos y rodillas mientras giras hacia su cadera.
Tus salidas
Escapes
- Péndulo a guardia → Guardia cerrada
Crear cuenta gratisCrear cuenta gratisLa idea clave en norte-sur abajo: Conecta codos y rodillas mientras giras hacia su cadera.
Tatami Atlas es tu cuaderno de jiu-jitsu con cerebro: registra tus entrenos en segundos y descubre dónde te pillan, qué trabajar y cuánto has avanzado.
Solicitar acceso gratis a la beta →