Ankle pick
Ankle pick es un derribo de jiu-jitsu brasileño que se hace desde clinche y termina en control lateral. Sirve para llevar la lucha al suelo y empezar arriba.
Pasos clave
- Gana la posición interior y rompe su postura antes de entrar.
- Cambia el nivel, conecta cadera y piernas y elimina su base.
- Finaliza siguiendo el movimiento hasta consolidar el control.
El detalle que la hace funcionar
Primero controla la estructura; la velocidad llega cuando la secuencia ya es limpia.
Cómo defenderla
Recupera alineación, protege el espacio interior y vuelve a una base estable.
Otras técnicas desde clinche
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