Doble pierna con cambio de nivel

DerriboFundamentoGi · No-gi+2 puntos

Doble pierna con cambio de nivel es un derribo de jiu-jitsu brasileño que se hace desde de pie y termina en control lateral. Sirve para llevar la lucha al suelo y empezar arriba.

Vídeo: «Basic Double Leg Takedown», de Absolute MMA St Kilda - Melbourne. Ver en YouTube ↗

Pasos clave

Gana la posición interior y rompe su postura antes de entrar.
Cambia el nivel, conecta cadera y piernas y elimina su base.
Finaliza siguiendo el movimiento hasta consolidar el control.

El detalle que la hace funcionar

Primero controla la estructura; la velocidad llega cuando la secuencia ya es limpia.

Cómo defenderla

Recupera alineación, protege el espacio interior y vuelve a una base estable.

Otras técnicas desde de pie

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