Kuzushi: desequilibrar antes de barrer
Un raspado no mueve a alguien con buena base: primero le quitas el equilibrio y después diriges un peso que ya es ligero.
Las claves
- Lleva su peso sobre un apoyo y quítale ese apoyo.
- Empuja para que empuje, tira para que tire: el raspado va en la dirección de su reacción.
- Elimina el poste: la mano o el pie que pondría para no caer.
- Tres direcciones: adelante, atrás y a los lados. Si una no sale, la contraria suele estar abierta.
Errores típicos
- Barrer con fuerza a alguien con el peso bien repartido.
- Olvidar el poste: pone la mano y no cae.
Cómo entrenarlo
Desde guardia abierta, sin raspar: 2 minutos solo desequilibrando hasta que apoye una mano en el suelo. Cada mano apoyada es un punto.
Dónde se nota
Guardia abiertaMariposaGuardia cerrada
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Romper la postura desde la guardiaCrear ánguloRetención de guardiaLa batalla del underhook en media guardia