La pelea de agarres

FundamentosAgarres y conexión

Quien tiene mejores agarres decide qué pasa después. La pelea de agarres es el combate antes del combate.

Las claves

1. Tu agarre primero, o ninguno: si él agarra antes, rompe antes de seguir.
2. Busca agarres que te den dos cosas: controlar una extremidad y romper su postura.
3. Niega los suyos: codos cerrados, manos activas, no ofrezcas la manga.
4. Agarra con un propósito: cada agarre debe llevar a una técnica concreta.

Errores típicos

• Aceptar su agarre y ponerte a jugar con él puesto.
• Agarrar con toda la fuerza todo el rato: los antebrazos no llegan al minuto tres.

Cómo entrenarlo

Solo agarres, sin derribar ni tirar guardia: 2 minutos de pie buscando tu agarre dominante y negando el suyo. Gana quien lo tenga más tiempo.

Dónde se nota

De pieGuardia abierta

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