Cómo romper agarres
Un agarre se rompe atacando su punto débil, el pulgar y la apertura de la mano, con todo tu cuerpo contra sus dedos.
Las claves
- Dos manos contra una: nunca intentes romper un agarre con un solo brazo.
- Dirección: hacia la abertura de su mano (por donde está el pulgar), no contra los cuatro dedos.
- Usa el cuerpo: fija su muñeca y aléjate con la cadera o estira la pierna. Los brazos solo sujetan.
- Rómpelo pronto: un agarre recién puesto está flojo; a los tres segundos ya está cerrado.
Errores típicos
- Tirar hacia atrás con los brazos: te cansas y él sigue agarrado.
- Romper y no hacer nada: vuelve a agarrar. Rompe y agarra tú en el mismo movimiento.
Cómo entrenarlo
Agarres por turnos: él agarra manga, solapa o pantalón; tú rompes y pones tu agarre antes de 2 segundos. 20 repeticiones cada uno.
Dónde se nota
De pieGuardia cerradaGuardia abierta
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